はぶすぱラボ 報告

04月11日 (日)｜「四季折々のハーブティーブレンド  レッスン♪」を開催しました！

ハーブ＆スパイス らぼ 
❀ 第５回 講座 ❀
四季折々のハーブティーブレンド 
レッスン♪を開催しました (#^^#) 

【はまどま編】参加者 ４名

緑茶や紅茶、烏龍茶、プーアル茶など
普段飲んでいるお茶にちょこっと
スパイス(生薬)をプラスして作る
オリジナルのブレンドティー

お茶の種類やスパイス(生薬)についての
講義の後は、お好みの茶葉に
自分の体質に合わせた
スパイス(生薬)を配合して
ブレンドティーを作りました
今回初
パステルを使った
自分の状態を色で表現する
ワークも実施しました
４月は、新たな出会いが多く
((o(´∀｀)o)) ﾜｸﾜｸ  ﾄﾞｷﾄﾞｷ
期待で胸が膨らむ季節
一方、新しい環境に対する
期待や不安、緊張から
ストレスを感じやすい
季節でもあります
※レモン果汁を入れると色が変わる！バタフライピー入りのお茶
昼夜の寒暖差が激しく
自律神経も不安定になりやすく、
眠気を感じやすくなったり、
体のだるさを感じたり、
疲れが取れにくかったりと

体調を崩しやすい時です。

ご参加の皆さまには、お持ち帰り頂いた
オリジナルブレンドティーを飲みながら、
お喋りを楽しんだり、
ゆったりとした時間を過ごしたり、
気分転換を図ったりしながら
自律神経を整えて、春の不調を乗り切って
快適に過ごして頂ければ嬉しく思います。
講座でお出しした桜シフォンケーキや
お土産の夏みかんマーマレード、

楽しんで頂けましたでしょうか

次回開催は、5月9日 (日)
『スパイスふりかけ × 羽釜ご飯』です
【はまどま編】→★★★
【Zoom編】→♪♪♪

またのご参加をお待ちしております

（三浦まきこ）