羽釜ご飯ファンの皆様、お待たせしました！

も〜〜〜うご飯がすすんでしかたがないっ！そんなごはんのお供といえば「ふりかけ」ですね！

栄養士・美膳研究家の三浦まきこさん（NORA会員）と開催する「ハーブ＆スパイスらぼ」第６回。

5月は「スパイスふりかけ×羽釜ご飯」です。

前回のはぶすぱごはん企画の「ハーブ酢のお寿司」では「ご飯が多いかなと思ったけれどペロリと食べちゃった」という方続出で、やはりみなさんご飯がお好きなのだ！と確信。
さらに神奈川県産ご飯の魅力ももっともっとお伝えしたい！と、おかわりが止まらないこと確実！のハーブ＆スパイスレシピを探し求めました。
そして出来上がった企画案は、スタッフが「これは絶対に美味しい！」「楽しみすぎる！」とどよめくものに。。。それがズバリ「スパイスふりかけ」なのです。

ナッツとスパイスをブレンドしたふりかけをそのままご飯に！
ふりかけをお味噌に混ぜて、ご飯と一緒に！
さらにそれをお茶漬けに！
お味噌と一緒にお湯に溶いてお味噌汁に！

ナッツとスパイス、そして美味しさ太鼓判の神奈川県産のお米も送付いたします。
あとは、ご飯を炊いて講座開催をお待ちいただくだけ！

美味しいまいにちのごはんから養生を♪
ご参加お待ちしております。

日　時

2021年5月9日（日）13:30～15:00

場　所

ZOOMで参加される方のご自宅で

内　容

○ご自分の体調＆お好みに合わせたスパイスとナッツを合わせて「スパイスふりかけ」を作りましょう！

参加費

参加費：3,500円　※ 材料費込み

※講座当日までに、スパイスふりかけの資料、神奈川県産の美味しいお米等を送らせていただきます。
お申込みの際にお名前、郵便番号、ご住所、電話番号をお間違えのないようご明記ください。
(個人情報は今回の発送にのみ使用いたします)

※ZOOMで参加のかたは4月30日(金)までに下記口座にお振込みください。
(振込手数料のご負担をお願いします)
ゆうちょ銀行　記号：10210  口座番号：22540381　トクヒ)ヨコハマサトヤマケンキュウジョ

【キャンセルポリシーについて】
直前のキャンセルの場合は下記キャンセル料を頂戴いたします。
２日前のキャンセルの場合：なし
前日のキャンセルの場合：ご予約メニューの金額から５０％
当日のキャンセルの場合：ご予約メニューの金額から１００％

【キャンセルにおける注意事項】
＊雨などの天候や、お客様のご都合によるキャンセルの場合も上記キャンセル料の対象となります。
＊当日ご連絡がなく、ご来場のない場合は、当日キャンセル扱いとなります。
＊台風等の対応につきましては、気象庁の発表をもとに順次判断し、メールでお知らせいたします。

講　師

三浦 まきこ（栄養士 / 美膳研究家）
短大で食物栄養学を専攻し、栄養士免許を取得。
持病の婦人性疾患、子どもの喘息・アトピー性皮膚炎を通して食生活が身体的な健康に大きな影響を与えることを実感。

以来、独学で 「食」 を中心とした健康づくりについて学び、体質改善により病気を克服。
自身の経験をもとに、多くの方が健康で豊かな生活を送られるよう研究・活動を展開中。

ご用意いただくもの

こちらからお送りする素材、筆記用具、ハンドタオル、エプロン

●お申込みはこちらからお願いいたします→★★★
●お問合せはこちらまで→bizendiet0@gmail.com