里山の風景は四季をめぐって様々に姿を変えていきます。春には芽吹き、そして葉を茂らせ、夏には暑さに耐え、秋には豊潤な実りを、そして冬、次の春を迎える準備を着々と進めます。私たちの体と心も、それに呼応して状態を移り変わらせようとします。
自然と私たちはいつも同調している…季節の移り変わりに添うように、無理せずやさしく「ヨガ」と「お茶」で身体と心を整えましょう。

 

日　時

2025年6月12日（木）10:00～11:30
（毎月第2木曜日）

場　所

はまどま（横浜市南区。地下鉄蒔田駅より徒歩3分、京浜急行南太田駅より徒歩7分）
地図はこちら

内　容

ヨガインストラクター石川みほさんとNORA 矢野真美のコラボ企画。

６月のテーマは「気持ち、リフレッシュ！」
ヨガで、雨の日のモヤモヤ気分を、深い呼吸と気持ちいいストレッチでリセット。ツボを刺激したり胸を開いたり内側から明るさと元気を引き出すヨガをお届けします。
ヨガの後は、ミントとラベンダーと紅茶で気分をリフレッシュ！レモンも加えて爽快感もアップ！お菓子もレモンでさっぱりしたものをご用意します。

参加費

2,500円/回（お茶のお土産付）

講　師

石川みほ（ヨガインストラクター）
矢野真美（よこはま里山研究所 （NORA））

持ちもの

動きやすい服装（特に更衣室はありませんので、中に着用いただくことをおすすめします）、ヨガマット(レンタル100円)、水、フェイスタオル

お申込み

下記より、5月分のみお申し込みください。
締切：6月10日(火)

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