2025.9.11 「季節を感じるヨガとお茶」を開催しました

今回は「秋の養生」がテーマでした。 ヨガでは健やかな身体づくりのために、自分の中心を取り戻す。呼吸で身体の中から潤い、バランスポーズで自分だけの丁度いい位置をみつける動きを実践しました。 お茶は、肺を潤すことを意識して、 […]

2025.8.29 第3回「大人のための絵本セラピー」を開催しました

大人のための絵本セラピーは、数冊の本を読んでもらい、簡単な質問に答え、参加者同士で分かち合う、大人のためのワークショップです。自分の感性や価値観と向き合い、また考えや価値観・文化の人同士とつながることを目的とします。 8 […]

2025.7.18 第2回「大人のための絵本セラピー」を開催しました

大人のための絵本セラピーは、数冊の本を読んでもらい、簡単な質問に答え、参加者同士で分かち合う、大人のためのワークショップです。自分の感性や価値観と向き合い、また考えや価値観・文化の人同士とつながることを目的とします。 今 […]

2025.7.10 「季節を感じるヨガとお茶」を開催しました

今回は「燃焼させて、夏を乗り越える」がテーマでした。 ヨガでは、身体の中心にある体幹の筋肉を活性化させて代謝をアップし、燃焼を意識した動きを行いました。 お茶は、血液を改善する紅花をベースに、夏の暑さにカッカせず、楽しく […]

2025.6.27 第1回「大人のための絵本セラピー」を開催しました。

大人のための絵本セラピーは、数冊の本を読んでもらい、簡単な質問に答え、参加者同士で分かち合う、大人のためのワークショップです。自分の感性や価値観と向き合い、また考えや価値観・文化の人同士とつながることを目的とします。 こ […]