はまどま手習い塾 活動予定

07月09日 (日)｜身近な素材で、簡単おいしい薬膳ごはん

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ダルイ…蒸し暑い…梅雨の湿気を細胞レベルから外へ！それも美味しい薬膳ごはんで！簡単そして、身近にある素材で作れます。

日　時

2017年7月9日（日）　10:00～14:00

場　所

はまどま（横浜市南区）

内　容

前回は梅雨に勝つ薬膳でしたが、今回も献立の内容を変えて
この湿気…ムシ暑さ…怠さに勝つ食材の組み合わせを。
歯ごたえ、とろみ、酸っぱさ、苦さ、甘さ…バランスの良い味付けで、カラダ喜ぶ！！

三色ご飯（健脾利水）
むきえびの甘酢あん（温腎 健脾利水）
鶏肉と湯葉の治部煮風（補気 健脾利水）
冬瓜のすり流し汁（利水健脾）
コーヒーゼリー（利水 養心安神 強心）
はと麦ジャスミン茶（利水健脾 清熱 理気解鬱）
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参加費

作って食べる人、食べるのみの人：2,500円　（材料費込み）
NORA会員：2,000円（材料費込み）
前売回数券：有効期限１年、５枚つづりで10,000円（12月はお休み）
未就学児を対象にしたハーフサイズ：1,000円

※※お友だち、お知り合い、ご家族（子どもも対象）を誘ってご参加くださった方には、神奈川野菜セットを進呈します！

一緒につくる人

内倉和子さん

持ちもの

エプロン、頭を覆うもの、筆記用具

お申込み

下記よりお申し込みください。
締切：７月８日(土)12:00

◎申し込みフォーム：

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    月　日

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    ●当日連絡がとれる電話番号 (*必須)

    …ハイフン不要です　　記入例）090xxxx1234

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    …町名まで入力お願いします　　記入例）横浜市南区宿町

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