07月11日 (日)|万能調味料👌はぶすぱ醤油づくり【はまどま編】

万能調味料な、はぶすぱ醤油! 夏野菜と合わせて、ご堪能あれ。

 はぶすぱ ・らぼ 🌿 第8回講座

7月は 「はぶすぱ醤油づくり」です。

自分の好みや体調に合わせてハーブやスパイスを調合し、

あなただけのオリジナル 「はぶすぱ醤油」 を作ります。

   ー*ー*ー*ー

 

だんだん暑くなるこれからの時期こそ
暑さに負けないカラダづくりと熱中症対策に、

ますます力を入れたいものですね。

毎日料理を作るのが面倒で、
気が付くと、いつも決まった具材、
似たようなメニューの繰り返しになり、
栄養の偏りが気になっているという方も

案外、多いのではないでしょうか?

そんな時にピッタリな「はぶすぱ醤油」 を使った
美味しくて栄養満点な夏野菜たっぷりのメニューや

食欲が湧く味付けのレシピをご紹介致します。

もちろん、今回も、はまどまの看板♡

羽釜で炊いたご飯と合わせてご試食いただけます。

お召し上がりいただいた後は、参加者同士で
ハーブ&スパイスを楽しむ情報交換会を

実施いたします♪

「ハーブ・スパイスを使った料理のご紹介」や

「ハーブの意外な使い方」などなど。

どうぞ楽しいひと時をお過ごしください。

醤油は、キッ〇ーマン?

それともヤ〇サ?

いやいや、はぶすぱ醤油 でしょ!

素材の旨みを惹き出す調味料の凄さに

思わず驚愕しちゃうかも?!

※募集定員は6名とさせていただきます。

日 時

2021年7月11日(日)10:00~12:00

場 所

はまどま(横浜市南区)

内 容

○ ハーブ・スパイスを調合して自分の好みや体調に合わせた「はぶすぱ醤油」 を作ります
( お作り頂いた「はぶすぱ醤油」はお持ち帰りいただけます♪ )

○ 知識&知恵の持ちより?!  ハーブ&スパイス情報交換会

 

※ 「はぶすぱ醤油」を使った夏野菜のお食事と薬膳茶付き

参加費

参加費:3,500円 ※ 材料費込み
★参加費は、当日現金払いとなります。
(作成した「はぶすぱ醤油」をお土産に♪)

【キャンセルポリシーについて】
直前のキャンセルの場合は下記キャンセル料を頂戴いたします。
2日前のキャンセルの場合:なし
前日のキャンセルの場合:ご予約メニューの金額から50%
当日のキャンセルの場合:ご予約メニューの金額から100%

【キャンセルにおける注意事項】
*雨などの天候や、お客様のご都合によるキャンセルの場合も上記キャンセル料の対象となります。
*当日ご連絡がなく、ご来場のない場合は、当日キャンセル扱いとなります。
*台風等の対応につきましては、気象庁の発表をもとに順次判断し、メールでお知らせいたします。

講 師

三浦 まきこ(栄養士 / 美膳研究家)
短大で食物栄養学を専攻し、栄養士免許を取得。
持病の婦人性疾患、子どもの喘息・アトピー性皮膚炎を通して食生活が身体的な健康に大きな影響を与えることを実感。

以来、独学で 「食」 を中心とした健康づくりについて学び、体質改善により病気を克服。
自身の経験をもとに、多くの方が健康で豊かな生活を送られるよう研究・活動を展開中。

持ちもの

マスク着用お願いします。筆記用具、ハンドタオル、エプロン

新型コロナウイルス対策

■NORA全体に共通する感染予防対策について
『新型コロナウイルス感染拡大防止対策を踏まえた活動再開に向けて』

■「はまどま」での新型コロナウイルス感染予防対策ガイドライン(要旨)
★参加者の皆様、ご協力をお願いします
① 南北の出入り口を開け扇風機も使って換気します。冷房・暖房を併用します。

② 参加者の定員はスタッフ(主催者)を除き9名とします。

③ テーブルは6台あります。1席を空け、正面に向き合って座らないように交互に座席を配置します。9席になります。スタッフ(主催者)も共に座る場合は定員の9名に含みます。

④ 参加者はマスクを着用します。予備のマスクを「はまどま」に常備します。飲食中、お香づくりの作業中はこの限りではありませんが、大きな声を出すことを控えます。

⑤ 参加者が、手指の洗浄をこまめにできるようにします。ポンプ式石鹸とペーパータオルを配置します。

⑥ 参加にあたって、健康状態の確認項目にもとづき記録します。状況によっては参加を見合わせていただきます。※必要に応じ保健所に情報提供することがあることを参加者に承諾していただきます。

⑦ 手指が触れる場所の消毒・拭き取りを確認項目にもとづき行います。企画開始前と終了前に行います。

⑧  飲食物はめいめいに配膳し大皿等での取り分け形式は行いません。

⑨ 後日(14日後までを目途に)、参加者が新型コロナウイルス感染の陽性になった場合、すみやかに主催者に連絡をいただき、主催者は参加者全員に連絡します。あわせて、保健所に報告します。

⑩ 新型コロナウイルスの今後の感染拡大状況をふまえ、「はまどま」での企画開催の是非をNPO法人よこはま里山研究所・NORA「運営連絡協議会」にて協議のうえ判断します。

以上は、各企画の参加者募集にあわせ告知しご理解、ご協力をお願いして実施します。

お申込み・お問合せ

7月9日(金)までに下記フォームよりお申し込み下さい
●お問合せはこちらまで→bizendiet0@gmail.com

    ●お名前 (*必須)
    …複数名お申込みの場合は、代表者のみ入力お願いします(以下同)

    ●メールアドレス (*必須)

    ●参加日 (*必須)
    …お手数ですが間違いを防ぐために入力お願いします
    月 

    ●参加人数 (*必須)

    ●当日連絡がとれる電話番号 (*必須)
    …ハイフン不要です  記入例)090xxxx1234

    ●お住いの地域
    …町名まで入力お願いします  記入例)横浜市南区宿町

    ●年代

    ●メッセージ …ご希望やご不明な点など

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