季節の変わり目の心と身体に、ハーブティーを味方にしてみてはいかがでしょう？

栄養士・美膳研究家の三浦まきこさん（NORA会員）と開催する「ハーブ＆スパイスらぼ」第５回。

４月は、「四季折々のハーブティーブレンドレッスン♪〜春を快適に過ごすために」です。

季節の移り変わりに合わせて、私たちの心と身体は常にバランスを取ろうとしてくれています。
自然にまかせるのでももちろんいいけれど、忙しさやストレスの絶えない現代の生活では、そのバランスがうまく働かないことも。

そんな時にこそスパイス・ハーブを活用するのがオススメ。
特に三浦さんが、心と身体の養生につながるための一歩としてオススメされているのがハーブティーなのです。

体調や好みに合わせて自由にアレンジしやすく、しかもお茶ならば手軽にさまざま試せて毎日続けるのも簡単！

季節の影響を考えながら、自分自身の手でハーブを選び、ブレンドし、毎日のたった一杯のお茶を、心と身体をいたわるものに変えて楽しんでいってもらえたら。

現在広く使われているハーブ＆スパイスは全て、昔から人々が自然と付き合いながらその効果をさまざまに実感し、厳選し、使い方を工夫して伝えてきた、生きる知恵そのもの。

「誰もが、ハーブ・スパイスをご自分の養生につながるものとして活用できるようになってほしい」
はぶすぱらぼではそんな願いを込めて、春夏秋冬それぞれのシーズンに１回ずつ、シリーズで「四季折々のハーブティーブレンドレッスン」をZOOMで行っていく予定です。

春を快適に過ごすために役立ついろいろなハーブたちを準備して、皆様をお待ちしています♪

★前回開催の様子はコチラから→★★★

日　時

2021年4月11日（日）13:30～15:00

場　所

ZOOMで参加される方のご自宅で

内　容

○普段ご自宅で飲まれているお茶をご用意していただき、そこにハーブを入れて味わってみましょう。
○お送りするハーブを使って、ご自宅でオリジナルの「ハーブティー」を作りましょう。
○季節のハーブティーを作るための知識を深めましょう。

参加費

参加費：3,500円　※ 材料費込み

※講座当日までに、ハーブティーの資料、ご自宅でハーブティーを作るためのハーブ等を送らせていただきます。
お申込みの際にお名前、郵便番号、ご住所、電話番号をお間違えのないようご明記ください。
(個人情報は今回の発送にのみ使用いたします)

※ZOOMで参加のかたは4月5日(月)までに下記口座にお振込みください。
(振込手数料のご負担をお願いします)
ゆうちょ銀行　記号：10210  口座番号：22540381　トクヒ)ヨコハマサトヤマケンキュウジョ

【キャンセルポリシーについて】
直前のキャンセルの場合は下記キャンセル料を頂戴いたします。
２日前のキャンセルの場合：なし
前日のキャンセルの場合：ご予約メニューの金額から５０％
当日のキャンセルの場合：ご予約メニューの金額から１００％

【キャンセルにおける注意事項】
＊雨などの天候や、お客様のご都合によるキャンセルの場合も上記キャンセル料の対象となります。
＊当日ご連絡がなく、ご来場のない場合は、当日キャンセル扱いとなります。
＊台風等の対応につきましては、気象庁の発表をもとに順次判断し、メールでお知らせいたします。

講　師

三浦 まきこ（栄養士 / 美膳研究家）
短大で食物栄養学を専攻し、栄養士免許を取得。
持病の婦人性疾患、子どもの喘息・アトピー性皮膚炎を通して食生活が身体的な健康に大きな影響を与えることを実感。

以来、独学で 「食」 を中心とした健康づくりについて学び、体質改善により病気を克服。
自身の経験をもとに、多くの方が健康で豊かな生活を送られるよう研究・活動を展開中。

ご用意いただくもの

こちらからお送りする素材、筆記用具、ハンドタオル、エプロン

●お申込みはこちらからお願いいたします→♪♪♪
●お問合せはこちらまで→bizendiet0@gmail.com