02月18日 (日)|身近な素材で簡単、美味しい薬膳ごはん~冷え予防

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真冬の薬膳 〜食べて冷え予防〜

カラダの中からほっこり美人or美男に♪
台所があなたのカラダの「先生」になる!
薬膳はカンタン、オイシイ♪薬膳は身近な素材でできる♪
日々のカラダに役立つ、その日から使えるアイデアもお伝えします!

日 時

2018年2月18日(日) 10:00~14:00

場 所

はまどま(横浜市南区)

内 容

★今回のテーマは「食べて冷え予防」。

普段食べている素材でいい!カラダの中から暖かく。食べるって大事だし、面白い!この時期にこんな食材を食べるといいよ、というポイントも教わりましょう。

黒米ご飯: 補腎壮陽 補中益気

蜜柑と蓮の実と黒豆のサラダ: 益腎固精 理気健胃

獅子頭鍋: 中華風大きな煮込みハンバーグ:。滋陰潤燥 益気和中

枸杞子と胡桃の押し菓子: 滋補肝腎 温中補虚

普洱茶

 

参加費

作る人、食べるだけの人共通:2,500円 / 会員:2,000円
未就学児対象のハーフサイズ:1,000円 (材料費込み)
前売り回数券5回分(有効期限1年):10,000円

※お友達、お知り合い、ご家族(子どもも対象)を誘ってご参加のかたには、神奈川野菜セットを進呈!!

いっしょにつくる人

内倉和子さん

持ちもの

エプロン、頭を覆うもの(バンダナ等)、筆記用具

お申込み

下記よりお申し込みください。
締切:1月13日(土)午前中

◎申し込みフォーム:

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…複数名お申込みの場合は、代表者のみ入力お願いします(以下同)

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…ハイフン不要です  記入例)090xxxx1234

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