01月14日 (日)|身近な素材でカンタン薬膳ごはん

received_1502239389897167 (1)

真冬の薬膳 〜腎を養おう〜
カラダの中からしっとり美人or美男に♪
台所があなたのカラダの「先生」になる!
薬膳はカンタン、オイシイ♪薬膳は身近な素材でできる♪
日々のカラダに役立つ、その日から使えるアイデアもお伝えします!

日 時

2018年1月14日(日) 10:00~14:00

場 所

はまどま(横浜市南区)

内 容

★今回のテーマは「腎の養生」。

普段食べている素材でいい!中から暖かく、乾燥を潤し、気も血も巡らせて、寒さに負けない心身を作りましょう。

黒米ご飯: 補腎壮陽 補中益気

蜜柑と蓮の実と黒豆のサラダ: 益腎固精 理気健胃

獅子頭鍋: 中華風大きな煮込みハンバーグ:。滋陰潤燥 益気和中

枸杞子と胡桃の押し菓子: 滋補肝腎 温中補虚

普洱茶

 

 

参加費

作る人、食べるだけの人共通:2,500円 / 会員:2,000円
未就学児対象のハーフサイズ:1,000円 (材料費込み)
前売り回数券5回分(有効期限1年):10,000円

※お友達、お知り合い、ご家族(子どもも対象)を誘ってご参加のかたには、神奈川野菜セットを進呈!!

いっしょにつくる人

内倉和子さん

持ちもの

エプロン、頭を覆うもの(バンダナ等)、筆記用具

お申込み

下記よりお申し込みください。
締切:1月13日(土)午前中

◎申し込みフォーム:

●お名前 (*必須)
…複数名お申込みの場合は、代表者のみ入力お願いします(以下同)

●メールアドレス (*必須)

●参加日 (*必須)
…お手数ですが間違いを防ぐために入力お願いします
月 

●参加人数 (*必須)

●当日連絡がとれる電話番号 (*必須)
…ハイフン不要です  記入例)090xxxx1234

●お住いの地域
…町名まで入力お願いします  記入例)横浜市南区宿町

●年代

●メッセージ …ご希望やご不明な点など

captcha 画像の英数字を入力してください(スパムメール防止のため)

◎個人情報取り扱いについて:
※当法人の個人情報の取り扱いについてはこちらをご覧下さい。