11月05日 (日)|しっとり美人になる!~身近な素材で簡単おいしい薬膳ごはん

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秋の薬膳 〜身体に潤いを〜

さあ、あなたもしっとり美人or美男に♪
台所があなたのカラダの「先生」になる!
薬膳はカンタン、オイシイ♪薬膳は身近な素材でできる♪
日々のカラダに役立つ、その日から使えるアイデアもお伝えします!

日 時

2017年11月5日(日) 10:00~14:00

場 所

はまどま(横浜市南区)

内 容

★今回のテーマは「潤い」。秋の美味しい素材を使って細胞から潤っていきましょう。

①さんまの紅花ご飯
補中益気 活血化瘀
米で健脾し、さんまと紅花で活血を促進します。

②山芋と手羽肉の味噌煮
補脾肺腎 益気補血
山芋、手羽肉、卵などで五臓を補い、熟地黄を加えて補血作用を高め、肌を潤します。

③白キクラゲ入りグリーンサラダ
滋陰潤肺 養胃生津
白キクラゲと松の実で肌を潤します。

④アップルプリン
滋陰 補気生津 通便
牛乳や卵やりんごで津液不足を補い、便秘解消にも役立ちます。

⑤薬茶 はと麦紅白茶
はと麦で水分代謝を良くし、枸杞子と松の実で身体の中から肌を潤します。

参加費

作る人、食べるだけの人共通:2,500円 / 会員:2,000円
未就学児対象のハーフサイズ:1,000円 (材料費込み)
前売り回数券5回分(有効期限1年):10,000円

※お友達、お知り合い、ご家族(子どもも対象)を誘ってご参加のかたには、神奈川野菜セットを進呈!!

いっしょにつくる人

内倉和子さん

持ちもの

エプロン、頭を覆うもの(バンダナ等)、筆記用具

お申込み

下記よりお申し込みください。
締切:11月4日(土)午前中

◎申し込みフォーム:

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…複数名お申込みの場合は、代表者のみ入力お願いします(以下同)

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