09月10日 (日)|身近な素材で簡単おいしい薬膳ごはん~不眠の薬膳

今回は【不眠の薬膳】
なんだか寝苦しかった夏…晩夏になっても、入眠困難、目が覚めやすく再入眠が困難、何度も目が覚めるなど、うまく睡眠が取れないことが多くありませんか?眠りをサポートする食材で、美味しくぐっすり眠れるカラダを作りましょう。
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日 時

2017年9月10日(日) 10:00~14:00

場 所

はまどま(横浜市南区)

内 容

【メニュー】

酸棗仁と茯苓のお粥 <養心安神>
豚ハツと金針菜の煮物 <補養心脾>
黄耆と山芋のスープ <補益心脾>
龍眼肉とキンカンのマドレーヌ <養血安神>
龍眼茉莉花茶 <補陰補血 養心安神 疏肝解鬱>

参加費

作る人、食べるだけの人共通:2,500円 / 会員:2,000円
未就学児対象のハーフサイズ:1,000円 (材料費込み)
前売り回数券5回分(有効期限1年):10,000円

※お友達、お知り合い、ご家族(子どもも対象)を誘ってご参加のかたには、神奈川野菜セットを進呈!!

一緒に作る人

内倉和子さん

持ちもの

エプロン、頭を覆うもの(バンダナ等)、筆記用具

お申込み

下記よりお申し込みください。
締切:9月9日(土)午前中

◎申し込みフォーム:

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…複数名お申込みの場合は、代表者のみ入力お願いします(以下同)

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…ハイフン不要です  記入例)090xxxx1234

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